「ミネラルウォーターって、結局どれを買えばいいの？」
スーパーの棚に並ぶ水の種類、多すぎますよね。コンビニでも、ネットでも、似たような商品がずらりと並んでいて、どれを選べばいいか正直わからない。
私もずっとそうでした。「水なんてどれも同じでしょ」と思いながら、なんとなく安いものを買い続けていた。でも健康診断の数値が気になり始めたとき、「まず水から変えてみようか」と思って本気で調べ始めました。
実際にいくつかの水を飲み比べてわかったのは、水は種類によって口当たりも体への入り方もまったく違うということです。
この記事では、実際に飲み比べた経験をもとに「飲みやすさ」と「続けやすさ」を基準にしたおすすめ3選を正直に比較します。
この記事でわかること
✅ 飲みやすさ・コスパ・安定感で選ぶおすすめ3選
✅ 各商品の正直なメリット・デメリット
✅ 失敗しない水の選び方3つのポイント
✅ あなたの目的に合う一本が見つかる
「毎日飲む水だからこそ、ちゃんと選びたい」そう思っている方に、特に読んでほしい内容です。
＼ 温泉水99お試しセット1480円！全国送料無料！／
結論を先出し｜あなたに合う一本はこれです
最初に結論をお伝えします。長い記事を読む前に、まずここだけ見てください。
迷ったときの早見表
| あなたの状況 | おすすめ | 価格目安 |
|---|---|---|
| とにかく飲みやすい水がほしい | 温泉水99 | 約430円/2L |
| コスパ重視・手軽に始めたい | い・ろ・は・す | 約100円/555ml |
| 無難で安定した水がほしい | サントリー天然水 | 約150円/550ml |
| 水を飲む習慣をつけたい | 温泉水99 | 1480円お試しあり |
| とにかく安く大量に飲みたい | い・ろ・は・す | スーパーで手軽に購入可 |
| 初めて水にこだわってみたい | サントリー天然水 | どこでも買える安心感 |
失敗しない水の選び方｜3つのポイント
「なんとなく安いから」「なんとなく有名だから」——そんな理由で選ぶと、続かないことが多いです。実際に飲み比べた経験から、水選びで絶対におさえてほしいポイントが3つあります。
ポイント① 硬度で選ぶ（軟水か硬水か）
水選びで一番重要なのが硬度です。硬度とは水に含まれるカルシウムやマグネシウムの量のこと。この数値によって口当たりが大きく変わります。
| 硬度の目安 | 口当たり | 日本人との相性 |
|---|---|---|
| 軟水（〜100mg/L） | まろやか・すっきり | ◎ 飲みやすい |
| 中硬水（100〜300mg/L） | やや重め | △ 人によって好み分かれる |
| 硬水（300mg/L〜） | 重い・独特のクセ | ✕ 飲みにくいと感じる人も |
日本人の体質は軟水に慣れているため、硬度が低い軟水の方が飲みやすく続けやすいです。今回紹介する3選はすべて軟水です。
ポイント② pHで選ぶ（酸性かアルカリ性か）
pHとは水の酸性・アルカリ性の度合いのことです。
- pH7以下（酸性）：すっきりした口当たり
- pH7（中性）：クセがなく無難
- pH7以上（アルカリ性）：まろやかでやわらかい口当たり
現代人の体は食生活やストレスで酸性に傾きやすいと言われています。健康を意識するなら弱アルカリ性〜アルカリ性の水を選ぶのがおすすめです。特に温泉水99はpH9.9という強アルカリ性。他の水とは一線を画す数値です。
ポイント③ 「続けやすさ」で選ぶ
これが一番大切なポイントです。どれだけ体にいい成分が入っていても、飲みにくければ続きません。水を変えることの目的は「毎日の水分補給を習慣にすること」です。続けやすさを決める要素はこの3つです。
✅ 口当たり → まろやかで飲みやすいか
✅ 入手しやすさ → 近くのスーパーやコンビニで買えるか
✅ 価格 → 毎日続けられるコストか
飲みやすさで選ぶおすすめ3選｜詳細レビュー
先ほどの3つのポイント（硬度・pH・続けやすさ）をもとに厳選した3商品を、正直に紹介します。
第1位｜温泉水99（飲みやすさ・健康意識重視の方へ）
「一口飲んだ瞬間に違いがわかる・続けたくなる水」
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格 | 約430円/2L（1480円お試しセットあり） |
| 硬度 | 0.6mg/L（超軟水） |
| pH | 9.9（強アルカリ性） |
| 産地 | 鹿児島県天然湧水 |
| 味 | まろやか・クセなし・するっと入る |
温泉水99が他の水と決定的に違うのは硬度0.6という超軟水とpH9.9という強アルカリ性の組み合わせです。この2つが合わさることで、あのやわらかくまろやかな口当たりが生まれています。
私が最初に一口飲んだとき、今まで飲んでいた水との違いが即座にわかりました。「水ってこんなに違うのか」というのが正直な感想です。飲みにくさがないので、「水を飲む習慣がなかなかつかない」という方に特におすすめです。
詳しい体験談はこちら → 温泉水99の効果は？実際に飲んで感じた変化を正直レビュー
こんな人におすすめ
・飲みやすさを最優先したい方
・水を飲む習慣をつけたい方
・健康意識が高く体にいいものを選びたい方
・まず1480円で試してみたい方
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 硬度0.6・pH9.9の唯一無二の口当たり | スーパーでは買えない |
| 一口で他の水との違いがわかる | 価格が高め（約430円/2L） |
| 1480円お試しセットで試しやすい | |
| 定期便割引あり |
＼ 温泉水99お試しセット1480円！全国送料無料！／
第2位｜い・ろ・は・す（コスパ・手軽さ重視の方へ）
「どこでも買える・軽くて飲みやすい・コスパ最強の定番水」
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格 | 約100円/555ml |
| 硬度 | 約27mg/L（軟水） |
| pH | 約7.2（弱アルカリ性） |
| 産地 | 日本各地の天然水 |
| 味 | すっきり・軽い・クセなし |
い・ろ・は・すの最大の強みは「どこでも買える」という圧倒的な入手しやすさです。コンビニ、スーパー、自販機——どこでも手に入るので、切らす心配がありません。ボトルが柔らかく軽量なので持ち運びやすく、水を飲み始めたばかりの方の入門水として最適です。
こんな人におすすめ
・コストを抑えたい方
・手軽にどこでも買いたい方
・水を飲み始めたばかりの方
・外出先でも同じ水を飲みたい方
| メリット | デメリット |
|---|---|
| どこでも買えて手軽 | 温泉水99と比べると口当たりの差がある |
| コスパが良い | 硬度・pHは普通レベル |
| 軽量ボトルで持ち運びやすい | |
| 飲みやすく続けやすい |
ポチップ
第3位｜サントリー天然水（安定感・信頼感重視の方へ）
「南アルプスの天然水・安定した品質と味わいの定番ブランド」
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格 | 約150円/550ml |
| 硬度 | 約30mg/L（軟水） |
| pH | 約7.0（中性〜弱アルカリ性） |
| 産地 | 南アルプス・阿蘇・奥大山・北アルプス |
| 味 | まろやか・クセなし・安定感がある |
サントリー天然水は日本を代表するミネラルウォーターブランドです。南アルプスをはじめとする国内4ヶ所の天然水を使用しており、どれを飲んでも安定したまろやかな口当たりが特徴です。「初めて水にこだわってみたいけど、どれを選べばいいかわからない」という方に最もおすすめしやすい一本です。
こんな人におすすめ
・初めて水を選ぶ方
・安定した品質の水を飲み続けたい方
・無難で信頼できるブランドを選びたい方
・スーパーでまとめ買いしたい方
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 安定したまろやかな口当たり | 特別な機能・特徴は少ない |
| どこでも買えて入手しやすい | 温泉水99ほどの飲みやすさの差はない |
| 大手ブランドの安心感と品質管理 | |
| まとめ買いでコスパが良くなる |
3商品を並べて比較｜一目でわかる比較表
「3つ読んだけど、改めて並べて見たい」という方のために整理します。
スペック比較表
| 温泉水99 | い・ろ・は・す | サントリー天然水 | |
|---|---|---|---|
| 価格 | 約430円/2L | 約100円/555ml | 約150円/550ml |
| 硬度 | 0.6mg/L | 約27mg/L | 約30mg/L |
| pH | 9.9（強アルカリ） | 約7.2（弱アルカリ） | 約7.0（中性） |
| 産地 | 鹿児島県天然湧水 | 日本各地 | 南アルプスほか4ヶ所 |
| 口当たり | ◎ まろやか・超軟水 | ○ すっきり・軽い | ○ まろやか・安定感 |
| 入手しやすさ | △ オンラインのみ | ◎ どこでも買える | ◎ どこでも買える |
| コスパ | △ 価格は高め | ◎ 最安値クラス | ○ 普通 |
| 健康意識 | ◎ pH9.9・超軟水 | ○ 弱アルカリ性 | ○ 中性 |
| お試し | ◎ 1480円セットあり | ✕ なし | ✕ なし |
| 続けやすさ | ◎ 飲みやすくて自然と続く | ◎ 手軽でどこでも買える | ◎ 安定感で続けやすい |
| おすすめ度 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
目的別・最終おすすめ
| あなたの目的 | 選ぶべき水 | 理由 |
|---|---|---|
| 飲みやすさ重視 | 温泉水99 | 硬度0.6・pH9.9の口当たりは別次元 |
| コスパ重視 | い・ろ・は・す | どこでも買えて安い |
| 安定感重視 | サントリー天然水 | 信頼のブランドで品質安定 |
| 水の習慣をつけたい | 温泉水99 | 飲みやすいから自然と続く |
| とにかく手軽に | い・ろ・は・す | コンビニでもすぐ買える |
| 初めて水を選ぶ | サントリー天然水 | 無難で失敗しない |
実際に飲んで感じたこと｜3本を飲み比べてわかったこと
スペックや数字だけではわからない「リアルな飲み比べ体験」をお伝えします。
飲み比べる前の私
正直に言うと、飲み比べる前は「水なんてどれも同じだろう」と思っていました。
健康診断の数値が気になり始めて「まず水から変えてみようか」と思ったとき、選ぶ基準すらわからなかった。「高ければいいのか」「有名ブランドを選べばいいのか」——そんな状態でした。
3本を飲み比べてわかったこと
サントリー天然水から飲み始めた
最初に試したのはサントリー天然水です。近くのスーパーでいつでも買えて、価格も手頃。「まずは有名なものから」という選び方でした。飲んでみた感想は「クセがなくてまろやか、普通においしい」です。今まで飲んでいた水道水よりずっと飲みやすく、これで十分かなとも思いました。ただ「特別感はないな」とも感じました。
次にい・ろ・は・すを試した
い・ろ・は・すはサントリー天然水より軽くてすっきりしている印象です。ボトルが柔らかく軽量なので、持ち運びやすさは抜群。コンビニでも自販機でもどこでも買えるので、外出先での水分補給にはこれが一番便利だと感じました。「日常使いのコスパ水」としては文句なしです。
最後に温泉水99を試したとき——正直驚いた
温泉水99を初めて飲んだとき、最初の一口で「あ、これは違う」とはっきりわかりました。やわらかい。まろやかすぎる。するっと体に入ってくる感じが、他の2本とまったく違う。硬度0.6という数字が口当たりにここまで影響するとは思っていませんでした。「水ってこんなに違うのか」というのが正直な第一印象です。
3本飲み比べた結論
| 第一印象 | 続けたいと思ったか | |
|---|---|---|
| サントリー天然水 | まろやか・普通においしい | ○ 続けられる |
| い・ろ・は・す | すっきり・軽い・手軽 | ○ 続けられる |
| 温泉水99 | 一口で違いがわかる・感動した | ◎ 絶対続けたい |
飲み続けて気づいたこと
3本を試した後、私が毎日飲み続けているのは温泉水99です。理由はシンプルで「気づいたら手が伸びる」からです。
ただ価格が高いのは事実です。そこで私は「朝の一杯だけ温泉水99、それ以外はサントリー天然水」という組み合わせに落ち着きました。コストを抑えながら、飲みやすさの恩恵を受けられる現実的な方法です。
＼ 温泉水99お試しセット1480円！全国送料無料！／
よくある質問｜水選びの疑問、全部答えます
Q1. 結局どの水が一番体にいいですか？
A. 「続けられる水」が一番体にいい水です。
栄養学的に言えば、pH9.9のアルカリ水・超軟水の温泉水99が最も体への親和性が高いと言えます。
でも一番大切なのは「毎日続けて飲めるか」です。どれだけ成分が優れていても、飲みにくくて続かなければ意味がありません。逆に「飲みやすくて毎日自然と飲める水」が、結果的に一番体にいい水になります。
Q2. 軟水と硬水、どちらが体にいいですか？
A. 日本人には軟水の方が向いています。
日本はもともと軟水文化の国です。日本人の体は軟水に慣れているため、硬水を飲むと胃腸に負担がかかることがあります。
特に胃腸が弱い方・お子さん・高齢者の方には軟水がおすすめです。今回紹介した3選はすべて軟水なので、どれを選んでも日本人の体質に合っています。
Q3. 水道水ではダメですか？
A. 安全性に問題はありませんが、飲みやすさと成分に差があります。
日本の水道水は世界的に見ても品質が高く、安全性に問題はありません。ただし塩素が添加されているため独特の味がすること、硬度や成分が地域によって異なることが気になる点です。
「水をもっと飲む習慣をつけたい」「体にいいものを取り入れたい」という方には、ミネラルウォーターに変えるだけで水を飲む量が自然と増えることが多いです。
Q4. コスパが良くて続けやすい水はどれですか？
A. 日常使いならい・ろ・は・す、健康意識が高いなら温泉水99の「朝か夜の一杯だけ」運用がおすすめです。
純粋なコスパで言えばい・ろ・は・すが最強です。どこでも買えて安い。これに勝る水はありません。
ただし「健康を意識して水を変えたい」という方には、温泉水99を朝か夜の一杯だけに使う方法をおすすめします。それ以外の水分はサントリー天然水やい・ろ・は・すで補う。この組み合わせが現実的でコスパも良いです。私自身もこの方法で続けています。
Q5. 温泉水99はどこで買えますか？
A. 公式サイト・Amazon・楽天で購入できます。まずは1480円のお試しセットがおすすめです。
スーパーやコンビニでは基本的に販売していません。オンライン購入が前提になります。
初めての方には1480円のお試しセット（1,9Lボトル×6本・送料無料）が最もリスクが低くておすすめです。気に入ったら定期便に切り替えると割引＋送料無料でお得に続けられます。
＼ 温泉水99お試しセット1480円！全国送料無料！／
Q6. 子どもや高齢者にはどの水がおすすめですか？
A. 安全性で選ぶならサントリー天然水・い・ろ・は・す。飲みやすさで選ぶなら温泉水99です。
子どもや高齢者には硬度が低く飲みやすい軟水がおすすめです。今回の3選はすべて軟水なのでどれでも問題ありません。
ただし温泉水99はpH9.9という強アルカリ性のため、乳幼児への飲用は避けることをおすすめします。持病がある高齢者の方はかかりつけ医に相談してから始めるのが安心です。
Q7. 水を飲む習慣がなかなかつきません。どうすればいいですか？
A. 飲みやすい水に変えるだけで、習慣化できる可能性が高いです。
水が続かない一番の原因は「飲みにくいから」です。意志の問題ではなく、水の選択の問題であることが多いです。
私もそうでした。今まで水が続かなかったのに、温泉水99に変えてから自然と手が伸びるようになりました。まずは1480円のお試しセットで試してみてください。一口飲めば「これなら続けられるかも」と感じるはずです。
＼ 温泉水99お試しセット1480円！全国送料無料！／
まとめ｜毎日飲む水だからこそ、今日から変えてみませんか？
最後まで読んでいただきありがとうございます。最初に正直に言いますね。
私は「水を変えれば人生が変わる」とは思っていません。
でも「水を変えたら、毎日の水分補給が変わった」——これは本当のことです。
水を変える前の私は、水をほとんど飲まない人間でした。サントリー天然水を試して「おいしいな」と思いました。い・ろ・は・すを試して「手軽でいいな」と思いました。でも温泉水99を一口飲んだとき——「これは違う」と即座にわかりました。
それからは意識しなくても水に手が伸びるようになりました。
水を飲む量が増えて、体の重だるさが減り、肌の乾燥が気にならなくなってきた。「続けられる水を選ぶ」というだけで、これだけの変化が起きました。
この記事でお伝えしてきたことをまとめます。
✅ 硬度・pH・続けやすさの3点で水を選ぶと失敗しない
✅ 飲みやすさ重視 → 温泉水99（硬度0.6・pH9.9の別次元の口当たり）
✅ コスパ重視 → い・ろ・は・す（どこでも買えて安い）
✅ 安定感重視 → サントリー天然水（定番ブランドの安心感）
✅ 迷ったら → 温泉水99の990円お試しセットで試すのが一番
✅ 「続けられる水」が結局一番体にいい水
最後にシンプルに聞かせてください。今のあなたはどちらですか？
「水を変えたいとは思っているけど、ずっと何もできていない」
それとも
「今日から水を変えて、毎日の水分補給を習慣にする」
1480円です。送料無料です。1,9Lボトルが6本届きます。
「合わなかったら1480円の勉強代」と割り切れる金額で、毎日の水分補給が変わる可能性があるなら——試さない理由はないと思います。
＼ 温泉水99お試しセット1480円！全国送料無料！／
ポチップ
あわせて読みたい
→ 温泉水99の効果は？実際に飲んで感じた変化を正直レビュー
迷っているなら、今日が一番若い日です。まず一口、試してみてください。
コメント