書いてる人 | けねすブログ

当ページのリンクには広告が含まれています。

はじめまして、けねすです。

50代・会社員・愛犬溺愛おじさんです。

昔の自分を一言で言うと、「お金と時間の使い方が絶望的にヘタなポンコツ人間」でした。

毎週末ソファで横になり競馬。職場ではタバコと甘い飲み物。体はいつもなんとなくだるい。でも「50過ぎるとこんなもんか」とあきらめていました。

そんな私が変わったのは、いくつかの「やめる」と「はじめる」がきっかけでした。

数年前のアホな自分に教えてやりたいことを、ここに書いています。

このブログを語る上で欠かせない話｜愛犬が生死をさまよった

2025年12月28日。14歳になる愛犬が突然、具合が悪化しました。

生死をさまよう状態が続きました。毎日の点滴。先生の処置。家族全員で必死でした。「藁にもすがる思い」という言葉の意味を、あの年末年始に初めて本当の意味で理解しました。

体力の回復を待って、1ヶ月後に胆嚢摘出手術をおこないました。5時間以上に及ぶ大手術でした。お腹を開けたら胆嚢が破裂して飛び散っていた——そう先生から聞きました。家で術後の連絡を待つ間は居ても立っても居られず、最悪のことも頭をよぎりました。

でも、奇跡的に復活してくれました。

そのとき強く思ったのは「小さな変化にもっと早く気づかないといけない」という後悔でした。それから見守りカメラを常に作動させるようになりました。外出中は必ずスマホで様子を確認する。夜中に呼吸を確認して安心してまた眠る。今もそれが続いています。

「やめる」と「はじめる」を変えただけで、お金・健康・愛犬との時間——全部が変わりました。

① 20年以上続けた競馬
的中しても、また馬券代に消えるだけ。それに気づいた日にやめました。20年間で消えたお金を計算したとき、ゾッとしました。
→ 競馬をやめたら人生が変わった話

② 30年以上吸い続けたタバコ
「自分には無理だろう」と半ば諦めていました。でもやめてから2週間で体が変わり始めました。せきばらいが止まった。諦めていたアレが戻ってきた笑。
→ 30年吸い続けた50代が禁煙したら2週間で体が変わった話

③ 朝食の食パン・甘い飲み物
毎日飲んでいたカフェ・オ・レとレッドブルをやめて水とお茶に変えただけで、1年で-6kg・ウエスト-9cmになりました。運動はほぼゼロです。
→ 甘いものの摂り方を変えたら-6kg・ウエスト-9cmになった話

① 積立NISA・暗号資産
競馬代の行き先を変えただけです。驚くほど貯まるわけじゃない。でも続ければ続けるほど確実に増えていく——これは本当のことです。
→ 競馬をやめてもお金は勝手にたまらない。でも「行き先」を変えたら確実に増えた話

② 健康セルフケア（自然素材で体を整える）
クエン酸・天然塩・梅肉エキス・温泉水99・オートファジー断食——どれも劇的な変化ではありません。でも続けると確実に体が変わっていきます。
→ オートファジー断食をゆるく続けた結果｜2年で-6kgになった話

③ 朝食をオートミールに変えた
5年以上毎朝続けています。ダイエット目的じゃなかったのに痩せた。そして5年間リバウンドなし。
→ 朝食パンをやめてオートミールに変えたら5年以上太っていない話

実体験をベースに「これは良かった」「これは微妙だった」を正直に書いています。飾らず・盛らず・等身大で。

「同じような悩みを持つ、そこのあなたの参考になれば」——それだけです。

初めてけねすブログに来てくれた方に、特に読んでほしい記事を選びました。