ダイエット– tag –

50代で体重が-6kg。運動はほぼしていません。 やったことはひとつだけ。「食べない時間」を毎日16時間つくっただけです。 「断食ってきつそう」「続けられる気がしない...

50代で体重が-6kg。運動はほぼしていません。 やったことはひとつだけ。「食べない時間」を毎日16時間つくっただけです。 「断食ってきつそう」「続けられる気がしない...