「自分の人生、失敗だったんじゃないか」
50代になってふとそう思ったことがあります。
大した出世もしていない。特別な才能もない。20年以上競馬に時間とお金を注ぎ込んで、残ったのは後悔だけ。体はなんとなくだるくて、腰は痛くて、タバコは30年以上やめられなかった。
「あのときこうしていれば」という後悔なら山ほどある。とはいえ、タイムマシンはないわけで笑。
でも今は「失敗だった」とは思っていません。
理由は「挽回した」からじゃないです。「失敗だったかどうか、まだわからない」という感覚に変わったからです。人生、50代で終わりじゃないので。
この記事では、人生失敗だと思っていた50代の私が、その考え方をどう変えたかを正直にお伝えします。きれいな話じゃないです。とはいえ、正直な話です。
この記事でわかること
✅ 50代で「人生失敗」と感じる本当の理由
✅ 「失敗」と「まだわからない」は全然違うという話
✅ 後悔している20年間の競馬・タバコ・惰性の話
✅ やめることで少しずつ変わった話
✅ 50代からでも「取り返せること」と「取り返せないこと」の正直な整理
50代で「人生失敗」と感じる理由｜正直に自己分析してみました
「人生失敗」と感じるとき、何と比べているのかを考えてみました。
正直に言うと、わりかし曖昧なものと比べていました。
「なんとなくの理想の50代」と比べている
20代の頃に思い描いていた「50代の自分」と今を比べている。でも20代の頃の「理想の50代」って、わりかし雑なイメージじゃないですか笑。「そこそこ出世して・お金もあって・健康で・家族も幸せ」みたいな。
その雑なイメージと比べて「違う」と感じているだけで、これはあまり意味のある比較じゃないと気づきました。
「他人の成功」と比べている
SNSを見ていると、同世代が「独立した」「家を建てた」「子どもが優秀だ」という話が流れてきます。とはいえ、SNSに載るのは人生のハイライトだけです。失敗や後悔は載っけない。
他人の切り取られたハイライトと自分の日常全部を比べているんだから、「失敗」に見えるのは当然です。フェアじゃない比較をしているだけです。
「取り返せないこと」にフォーカスしすぎている
私の場合、20年間の競馬・30年間のタバコ・惰性で過ごしてきた時間——これを後悔し始めると止まらないです。
でもこれ、取り返せないんです。タイムマシンがないので笑。
取り返せないことにフォーカスし続けるのは、バックミラーだけ見て車を運転するようなものです。わりかし危ないですよね。
「人生失敗」と感じる理由をまとめると。
① 雑な理想像と比べている
② 他人のハイライトと自分の全部を比べている
③ 取り返せないことにフォーカスしすぎている
どれも「比べ方が間違っている」だけで、人生が失敗かどうかとは別の話でした。
正直な後悔リスト｜言い訳なしで書きます
とはいえ、後悔がないわけじゃないです。正直に書きます。
後悔① 競馬に20年以上・約480万円以上を使った
月2万円として20年間、最低でも480万円が競馬に消えた計算です。的中しても、また馬券代に消えていく。この繰り返しを20年続けていました。
正直、ゾッとします笑。
480万円あれば何ができたか——考え始めると止まらないので、あまり考えないようにしています笑。とはいえ、やめてからその分を積立NISAとビットコインに回し始めたので、ここからは「取り返す」方向に使っています。
→ 競馬をやめてもお金は勝手にたまらない。でも「行き先」を変えたら確実に増えた話
後悔② タバコを30年以上やめられなかった
30年以上吸い続けて、やめてから体が変わった。せきばらいが止まった。体が軽くなった。「ずっとこんなにしんどかったのか」と初めて気づきました。
早くやめていれば——という後悔はあります。とはいえ、やめた今から考えると「気づいた今が一番早い」というのも本当のことです。50代でやめても変わったので。
→ 30年吸い続けた50代が禁煙したら2週間で体が変わった話
後悔③ 愛犬のケアをもっと早くすべきだった
14歳になるトイプードル。2025年末に容態が急変して生死をさまよいました。胆嚢が破裂して5時間以上の大手術。奇跡的に復活してくれましたが、肝臓の数値は今も良くない状態が続いています。
「もっと早くデンタルケアをしていれば」「もっと早くサプリを試していれば」——後悔はあります。とはいえ、気づいた今からできることを全部やっています。それしかできないので。
後悔④ 健康管理を50代まで何もしていなかった
クエン酸・天然塩・梅肉エキス・オートファジー断食——今は自然素材で体を整えることが習慣になっています。とはいえ、これ全部50代になってから始めたことです。
30代・40代からやっていれば——という後悔はあります。でも50代から始めても体は変わりました。体重-6.6kg・タバコをやめて体が軽くなった・健康習慣で免疫力が上がった。遅くても変わる、これは本当のことです。
後悔リストを書いて気づいたこと。
「全部『もっと早くやればよかった』で終わっています。とはいえ、全部『今からでもできる』ものでもありました。」取り返せないのは「失った時間」だけで、「これからどうするか」は取り返せます。この差は、わりかし大きいと思っています。
「人生失敗」から「人生まだわからない」へ｜考え方が変わったきっかけ
「人生失敗だった」という考え方が変わったのは、特定の何かがあったわけじゃないです。
やめることを続けていたら、少しずつ変わっていた。それだけです。
競馬をやめたら、お金の使い方が変わった
毎月消えていた1〜2万円が積立NISAに回るようになりました。驚くほど増えているわけじゃないです。とはいえ「消えていたお金が積み上がっていく」という感覚は以前には絶対になかったものです。
将来に向けて何かが積み上がっている感覚があると、「人生失敗」という気持ちがわりかし薄れます。不思議ですが本当のことです。
体が変わったら、日常の見え方が変わった
タバコをやめて・食事を変えて・体重が落ちて。体のコンディションが上がると、日常の些細なことに気づけるようになります。
愛犬がソファで寝ている姿。奥さんが作ってくれた食事。そういうものが「あ、いいな」と感じられるようになった。以前はそういうことに気づく余裕がなかったんだと思います。
「今」に集中するようになった
老犬が生死をさまよったあの年末年始、「今この子がここにいてくれること」だけを考えていました。過去の後悔も・将来の不安も、その瞬間はどうでもよかった。
「今」に集中している間は「人生失敗だったかも」という考えが出てこないことに気づきました。過去と未来にフォーカスしているときに「失敗」という感覚が出てくる。今に集中しているときは出てこない。
わりかし単純な話でしたが、これが一番大きな気づきでした。
「失敗」から「まだわからない」に変わった理由。
「過去を後悔するより・今に集中する時間が増えただけです。」人生が成功か失敗かは、死ぬときにわかることだと思っています。50代でジャッジするには早すぎる。
50代から「取り返せること」と「取り返せないこと」｜正直な整理
後悔と向き合うときに、わりかし重要な整理があります。「取り返せること」と「取り返せないこと」を分けることです。
取り返せないこと
❌ 使った時間（競馬・タバコ・惰性に使った20〜30年）
❌ 使ったお金（競馬に消えた数百万円）
❌ 若い頃の体（20代・30代の体には戻れない）
これは正直、取り返せません。タイムマシンがないので笑。ここにエネルギーを使うのは、わりかしもったいないです。
取り返せること・今からできること
✅ お金の使い方を変える → 積立NISAとビットコインに回し始めた
✅ 体のコンディションを上げる → タバコをやめ・食事を変え・体重-6.6kg
✅ 時間の使い方を変える → 競馬に使っていた週末が愛犬・ブログ・健康習慣に
✅ 愛犬との残り時間を大切にする → できることを全部やる
✅ 健康習慣を積み上げる → 遅くても始めれば変わる
全部「今日から」できることです。50代でも遅くなかったです、少なくとも私の場合は。
整理するとシンプルです。
「取り返せないことへの後悔より・取り返せることへの行動の方がよっぽど建設的。」言葉にすると当たり前すぎて笑けてきますが、これができていなかった50代でした笑。
まとめ｜人生失敗かどうか、50代でジャッジするのは早すぎます
最後まで読んでいただきありがとうございます。
「人生失敗だった」と思っていた50代の私が今思うことは、ひとつだけです。
競馬に20年・タバコに30年・惰性に過ごした時間——後悔はあります。とはいえ、気づいた今から変えられることがわりかしたくさんありました。お金の使い方を変えた。体を整え始めた。愛犬との時間を大切にするようになった。
「失敗だった」という確定した過去ではなく「まだわからない・これからどうするか」という未確定の未来を見るようにしただけで、日常の見え方がかなり変わりました。
✅ 「人生失敗」は雑な比較・フォーカスのズレから来ていることが多い
✅ 取り返せない過去より・取り返せる今に集中する方が建設的
✅ 競馬・タバコ・惰性への後悔はある。とはいえ気づいた今から変えられた
✅ 体を整えると日常の見え方が変わる・楽しさの感度が上がる
✅ 老犬との時間が「今に集中する」ことを教えてくれた
✅ 人生失敗かどうかは、死ぬときにわかること。50代でジャッジするのは早すぎる
「人生失敗だったかも」と思っているあなたへ。
それ、まだわからないです。50代はわりかしまだ途中です。
気づいた今が一番早い。それだけは本当のことです。
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